Gewaltfreie Kommunikation (GfK)
Seminare in Berlin und Brandenburg
Das Wir schließt das Du potentiell ein, nur Menschen, die fähig sind, wahrhaft Du zu sagen, können wahrhaft Wir sagen.
(M. Buber)
GFK-Meditations-Wochenende
TERMINE AUF ANFRAGE
CHACHACHICAS
Hasenheide 9, Hinterhof rechts
10967 Berlin
Unser Ansatz ist ganz im Sinne der empathischen, gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg zutiefst mitfühlend, traumasensibel und systemisch.
Einer der größten Weisheitslehrer der Menschheit hat gesagt:
Liebe Gott, dich selbst und deinen Nachbarn. Alles andere wird dir zufallen.
Wir beginnen mit dem Schwersten: Liebe dich selbst.
Alles andere folgt.
Vielleicht nicht am ersten Wochenende.
Aber noch in diesem Leben.
"Future is now" (Patti Smith)
"Be here now" (Ram Dass)
WARUM MEDITATION?
Die 3 Säulen der Gewaltfreien Kommunikation sind Empathie, Selbstempathie und authentischer Selbstausdruck/Aufrichtigkeit.
Die wichtigste Voraussetzung für eine empathische Kommunikation ist demnach eine gute Verbindung mit sich selbst.
Alle unsere Erfahrungen bestätigen diesen Ansatz. Entsprechend haben Meditationen In unseren GFK Seminaren einen immer größeren Stellenwert bekommen.
MEDITATIONEN FÜR SELBSTANNAHME, MITGEFÜHL UND AUFRICHTIGEN SELBSTAUSDRUCK
"Wir sind Leben, das leben will, inmitten von Leben, das Leben will."
(Albert Schweitzer)
„Was ich in meinem Leben will, ist Mitgefühl, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf einem gegenseitigen Geben aus dem Herzen basiert.“
(Marshall B. Rosenberg)
Unsere Meditationsübungen zielen auf das Erlebnis der Selbstempathie, der radikalen Selbstannahme, auf das Erlebnis der Verbundenheit und des Mitgefühls mit allem, was lebt. Wir erleben die Verbindung mit den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.
Wir erleben aufrichtigen Selbstausdruck in zum Teil ruhigen, zum Teil beschwingten und inspirierten, zum Teil wilden und ekstatischen Meditationsübungen. Jede/r bestimmt das eigene Tempo selbst und geht mit so schnell und so weit er/sie kann.
Wir erleben uns selbst als aktiv und vollständig, voller Ruhe, Kraft, Weisheit, Liebe, Energie und Mitgefühl.
Wir können in Verbindung gehen und Grenzen setzen. Wir erleben, dass allem was wir sagen oder tun positive Bedürfnisse zugrunde liegen. Wir verbinden uns mit unseren Gefühlen. Wir erleben Mitgefühl mit allem, wir erleben Liebe und Energie.
"Was auch immer das Gefühl ist – ob Schmerz oder Freude – es ist ein Geschenk und seine Schönheit liegt darin, dass es dir zeigt, dass du lebendig bist. Das Ziel im Leben ist nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich in uns offenbart, es ist das Leben, das sich darin zeigt."
(Marshall B. Rosenberg)
„…(es gibt) auf einer subtilen Ebene eine Strahlungsquelle für alles Leben...Wir könnten sagen, dass das individuelle Leben, das menschliche Leben in den Strahlen der unendlichen Liebe stattfindet... Auf der Ebene unserer Individualität manifestiert das Leben sich im Moment so, dass die meisten von uns sich von dieser Lebensquelle getrennt fühlen. Unsere Sprache und unsere Erfahrung zwingen uns, dabei von Individualität und Empfangen zu sprechen. In Wahrheit gibt es kein Nehmen und Geben. Es ist alles eins.“
(Robert Gonzales, nach Stephen R. Schwartz)
Auf dem Programm unseres Meditations-Wochenendes stehen:
Atemmeditation
Körpermeditation
Gehmeditation
Bewegungsmeditation
Achtsamkeitsmeditation / Vipassana
Verwurzelung in der Erde, Verbindung zum Himmel
Zazen
MBSR
Bedürfnismeditation
Ich tue genug - ich habe genug - ich bin genug
Der sichere Platz in mir
Ho-opono-pono: Ich verzeihe mir, ich verzeihe dir
Hridayam, dein spirituelles Herz, der Ort, an dem du Liebe bist,
an dem du immer weißt was zu tun ist
Lichtmeditation
Meditation zur vollständigen Annahme und Selbstannahme
Atemmeditation - Sei still und wisse ich bin Gott
Quantum Light Meditation
Dynamische Bewegungsmeditation
Tanzmeditation
Meditationen aus hinduistischen, buddhistischen, jüdischen, christlichen und islamischen Quellen
Bei Fragen kontaktieren Sie uns gern:
Die Tickets für unsere Veranstaltungen können Sie wie immer bei Shopify anschauen und buchen.
Es gibt einen Paar/Team-Rabatt.
Sozialtickets gibt es auf Anfrage, am Geld soll es nicht scheitern.
Da unser Meditations-Seminar sich der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg verpflichtet fühlt, zertifizieren wir auf Wunsch nach Seminarende die Teilnahme an einem GFK-Einführungsseminar. Dieses Zertifikat ist die Voraussetzung für die Teilnahme an einem GFK-Jahreskurs, bei uns oder bei einem anderen Anbieter Ihrer Wahl.
